营养均衡，纠正长期久坐、爱吃零食或者暴饮暴食、睡前加餐、活动过少等习惯，其次，少饮酒或戒酒，合理运动，最后。

荤素合理搭配，是可以治愈的，远离油炸食物，烹调时清淡少油，新闻，避免滥用药物，调整生活方式，首先，。

尤其是滥用补品、保健品， 出品：健康报·谣言终结站科普小组 审核：国家健康科普专家库专家、浙江医院消化科主任医师 郑培奋 策划：李天舒 王宁 制图：王珺珂 。

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