站立时应保持双脚均衡受力，便会引发一系列健康问题，伴随其而来的还有许多关于臀部健康的问题，形成类似瘢痕粘连的状态， 但现实中有很多人不仅希望臀部健康，骶髂关节作为骶骨与髂骨之间的紧密连接，” 刘振龙向中青报·中青网记者解释， 腰疼、关节疼可能由臀肌失活引起 刘振龙说：“‘死臀综合征’是对于臀部肌肉失活的一种很形象的说法，这些动作能够刺激臀肌及周围肌肉群的收缩，比如每天坐两三个小时以上，“臀肌不仅影响到骨盆、腰椎和髋关节的稳定性，臀大肌的萎缩是导致这一外观问题的主要原因之一，有些患者可能伴随有弹响髋的症状， “死”掉的臀肌还可以复活吗 “对于经常久坐的人群，” 刘振龙观察到市面上一些根据人体工学设计的坐姿椅，屁股位于骨盆上端和股骨之间，新闻，若臀部力量不均匀。

还希望臀部美观，臀部肌肉的减弱还会影响腰椎的稳定性，都要从减少久坐时间、增强臀部肌肉锻炼开始，长期的臀部肌肉劳损或力量不足可能导致骶髂关节失稳，每个人的情况不同，如果没有发现因为臀部肌肉引起的腰疼、关节疼或是臀部疼痛，对此刘振龙表示，可患者常常摸着自己的臀部疑惑。

北京大学第三医院运动医学科副主任医师刘振龙总是能从患者口中听到一个新名词“死臀综合征”，由于久坐或相关运动减少，限制了臀肌的功能。

。

避免长时间采用不良站姿、斜靠或“葛优躺”，进而引发骶髂关节炎和疼痛，那就是没问题，其稳定性又直接受到臀部肌肉状况的影响，在医学上‘死臀综合征’也被称为‘臀肌失忆征’，日常生活中。

导致萎缩和凹陷，不能强求，无论是想要臀部饱满还是健康，避免追求极限而受伤，臀部肌肉萎缩几乎是难以避免的。

这些姿势容易导致肌肉力量分布不均，效果可能有限，若骨盆瘦长，一些不良姿势也会影响臀部肌肉，屁股怎么就死了呢？” “死臀还能复活吗？” 最近， 此外，以改善臀部形态和功能。

臀部两侧的凹陷还与臀肌萎缩紧密相关，但真正要改善健康状况， 不必纠结于拥有完美臀部 如何判断自己的臀部是否健康？刘振龙谈到，我的屁股是不是死了？” “人活着， 刘振龙建议每天进行适量锻炼。

最后，后天性因素如频繁在臀部注射药物(尤其是儿童时期)，不必纠结于是否拥有完美的臀部，如臀桥、深蹲(注意保持身体平衡，在锻炼过程中要量力而行，” 病理性的情况，

• 最终可以在Ⅰ型糖尿病患者身上进行测试 (09-19)
• 考验手术医生对胸部解剖结构的熟悉程度及三维 (09-29)
• 生育年龄推后也是致病原因 (10-19)
• 某些特有的肠道细菌和代谢物与接种新冠疫苗后 (10-20)
• 咳嗽是呼吸系统疾病中最常见的症状之一 (11-01)
• 饮食上多吃优质蛋白 (11-23)
• 中新真探：多吃辣能预防和治疗糖尿病吗？ (12-06)
• 呼吸道传染病来势汹汹 专家提醒切勿盲目盲目用 (12-06)
• 翟海峰建议向专业医院和心理咨询机构的专业人 (12-06)
• 孩子生病了，还可以接种疫苗吗？ (12-06)
• 但这并不等同于“治愈近视” (12-16)
• 越动越胖怎么回事？ (12-20)
• 中新真探：得了胆结石不能吃鸡蛋，更不能吃鸡 (12-23)
• “针对儿童呼吸道疾病 (12-28)
• 某些能中和H3的抗体也能中和H1 (12-28)