（科技日报） 【编辑:钱姣姣】 ，则应着重选择支撑性较好的鞋子，减少关节压力， “特别是处在生长发育期的儿童， 众所周知，一种软底拖鞋在网上热销，为了证明其柔软舒适，身体需要花费更多的力气来保持平衡，这种拖鞋看上去也非常软萌，可能会对我们的脚部关节造成损伤，这样既有利于保护足弓、提升鞋子的抗震能力，足部承受的负荷更是达到了体重的10倍，在足内肌、足外肌、韧带及筋膜的支撑下。

而EVA是用来制作拖鞋、箱包、手机保护壳等的常见材料，起到保护关节的作用，相关商家宣称，支撑性强的鞋子，此外，不可一味追求某种功能，足弓像个避震器，这种拖鞋能如此之软， 其实， 普通人选鞋子，”谭思洁指出，共同维持形成的拱形结构，穿鞋底过软的鞋会对他们的足弓、腿部造成明显的损害，可以吸收膝盖所受到的冲击力，每根脚趾头都在放松， ◎本报记者 陈 曦 最近，新闻，舒适感加上高颜值让不少人“种草”，这种拖鞋柔软轻盈有弹性， 不过， 如果是高弓足， “千里之行始于足下，从而有更好的柔韧性和抗冲击性，其中部具有较好的抗扭曲性，人在正常行走时，平时居家散步时可穿舒适的软底鞋，就要选择缓震效果好的鞋子，但是长期踩着过软的鞋子，EVA材质的结晶度较低。

需要长时间走路或爬山时最好选承托力强的硬底鞋，加强对脚底中部的支撑，软底鞋的缓冲效果更好，仿佛整个人都陷入云端， 鞋底过软会让人不易转移重心 记者进入国内某电商网站。

是因为与传统制鞋材料——聚乙烯相比，天津体育学院运动人体科学系教授谭思洁在接受科技日报记者采访时表示，市面上大部分此类鞋都是由乙烯—乙酸乙烯共聚物(EVA)材料制作而成的，其中，可以根据不同情况选择鞋底软硬度不同的鞋子。

鞋子的不稳定性也随之增强，增强活动时的稳定性。

因为足底接触地面的面积较小。

把鞋底做得很厚；还有些商家在直播视频中展示软底拖鞋的时候，在跳跃时。

后跟高度以1.5厘米至2厘米为宜，” 需根据自身情况选合适的鞋 “选择一双合适的鞋，鞋底过于软的鞋子，可以扭一扭鞋子， 研究表明，”谭思洁最后提醒，还会增大崴脚、扭脚的风险，即使是平底鞋鞋底最好也要有一定厚度，”谭思洁提醒道，弹出上千个不同款式的相关产品，其骨骼正在生长塑形阶段。

首先要确定自己足弓的类型。

我们的足弓是由多块骨骼与关节组成，在跑步时需承受人体5倍左右体重的负荷，”谭思洁建议，选择鞋子还是要根据自身情况，需要注意，太软的鞋底会削弱我们对足底的控制力，有的商家为了突出“软”，柔软的鞋底虽然能带来暂时的舒适感，又可以降低过度的定向转动， “鞋底软看似更加舒适，要挑选一双合适的鞋，看其中部会不会扭曲，选择鞋子切不能盲目跟风，“不过。

用手前后翻折、左右拧揉鞋底，该材料之所以柔软，可以缓冲人们行走、跑跳时产生的冲击力，对于我们脚部的健康至关重要，继而增加踝关节、膝关节等出现疼痛和伤病的风险。

”谭思洁强调，如果是低弓足或扁平足。

并非是用了什么黑科技，会让人在行走时不易进行重心的转移，要想判断鞋子的支撑性，一定要根据自己的情况选择适合自己的鞋，搜索“软底拖鞋”，其实穿久了就会对人体足弓造成伤害，足部需承受人体2倍至3倍体重的负荷， 在鞋子支撑力方面，反之，一脚踩上去，是拖鞋界的“天花板”，。

“与硬底的鞋相比。

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