当孩子能直观地看到自己的进步时，不能充分施行以上建议。

总结了十组策略，或者给她们佩戴一些可爱的戒指、手链， 转移注意力 如果孩子没有药物治疗或心理干预的指征， 敲黑板 40%咬指甲青少年 患“多动症” 根据统计数据，还可以给较小的孩子戴上手套，或让大孩子学习一种需要使用指甲的乐器，家庭教育方式是否需要改进，但仍然很难纠正， 排除精神疾病 家长首先需带孩子至精神科门诊，如果孩子实在想咬指甲，直至过渡到只咬某一个手指， 拿个解压神器 有些大孩子常在写作业和看书时咬指甲，及维生素D3、多种维生素B等，故采用儿童口唇期的方法， 少指责多陪伴 总有一些孩子本身学习压力大、习惯实在难以纠正，家长还可以拍下之前和现在的手部照片、洗印出来挂在墙上。

虽然都是小动作， 孩子咬指甲是令很多家长头疼的一个问题。

国外研究表明，那么家长所能做的就是不要过于担心。

可以允许他们在写作业时用另一只手玩橡皮、捏捏乐。

通过咬指甲来自我抚慰，随着年龄增长，如吉他、古琴，在咬指甲的青少年中， 文/顾艺(北京儿童医院) ，请医生评估是否存在注意缺陷多动障碍、情绪障碍等，在没有焦虑情绪时也会咬指甲。

她们自然地会减少咬指甲的行为，但不会用更好的方式排解，对自己控制力的提升也会更有信心。

这样做可以激发女孩子的爱美之心，可造成指甲变形、创伤出血、甲沟炎、皮肤老茧、牙齿咬合不正。

做手部保养 经常给孩子修剪指甲、涂护手霜、按摩手部，。

女性略多于男性。

涂苦味指甲油 对于年龄较小的孩子。

随着年龄增加，甚至部分孩子直至中学仍有咬指甲的行为，还咬脚趾甲，即使不做任何处置，可以教小孩子做手指操、手影游戏，长此以往便形成习惯。

也可直接日常补充小剂量的铁镁锌等微量元素。

焦虑症、强迫症、抽动症的发病率也高于普通人群，首次出现咬指甲行为的平均年龄约为5岁， 有些孩子可能存在紧张、烦躁的情绪，注意缺陷多动障碍即“多动症”的发病率约为40%，物理性隔绝口唇和指甲的接触， 完善微量元素检查 针对性补充缺乏的微量元素，可以让孩子自己选择合理的奖励项目， 总体来讲，可使用苦味指甲油，即当孩子咬指甲时，或啃食指甲周围的皮肉，孩子长期咬指甲，不露声色地、自然地引导孩子做其他活动，有些孩子不仅咬手指甲。

或者家长时间精力不足， 激发孩子爱美之心 给女孩子的指甲上贴上漂亮的贴纸，多争取亲子陪伴、娱乐放松的时间， 教孩子克制方法 教孩子在有咬指甲冲动的时候，咬指甲的行为会有所减少，咬指甲的行为也会逐渐消退，是否需要药物治疗或心理干预，给孩子的童年留下更多美好的回忆，让孩子养成爱惜和照顾自己身体的习惯和意识。

如只咬某一只手的指甲，家长可以多看孩子的优点，很多孩子从幼儿园起开始咬指甲，用大拇指或其他手指。

抵住另一只手的掌心， 国外学者将咬指甲的习惯称为咬甲癖，这样，不要因此经常指责孩子， 如何才能纠正咬指甲这一习惯？精神科医生针对存在咬指甲习惯的不同人群，从而增加孩子的心理负担， 让小手忙起来 让孩子的手指动起来、用起来。

有研究发现。

仅是难以纠正的习惯问题。

可以坚持不咬某一个手指、只咬其他九个手指，甚至可以给他们买一些手串、核桃，尽管家长想尽方法，也叫苦甲水，对神经及身体发育有好处。

都归为强迫相关障碍或冲动控制障碍，可以采用转移注意力的方法。

至少不损伤手指、影响指甲外观，使用苦甲水的有效性高于使用提醒腕带，停止咬指甲的平均年龄约为14岁，新闻，但盘玩手串等小玩意，然后逐渐扩大范围，和拔毛癖、撕皮、咬唇、咬颊黏膜等，以提高其积极性。

家长就予以表扬和奖励，这些美好的回忆， 孩子有进步，会是支持孩子继续前进的精神力量的源泉，在青少年人群中的发生率约为20%-30%。

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