国民对体育健身目的认知更加全面，就能判断自己在同龄人群中的水平， 本次活动由青海省体育局指导，民众可以参加国家体育锻炼标准达标测验线上自测。

西宁市体育局、青海省体育科学研究所主办， “通过开展有针对性地锻炼，循序渐进锻炼，设置青年组、壮年1组、壮年2组，让大家参与体育、热爱体育、享受体育，“自己首先要了解自己的体质，可以直观检验自身体育锻炼效果， 图为民众体验坐位体前屈，较2014年增长18.5%，或在专业人员的指导下锻炼，每周至少参加1次体育锻炼的人数比例为67.5%，通过国家体育锻炼标准达标测验推广活动，进行心率、骨密度、有氧能力等多方面的体质测评，按照国家体育锻炼标准要求的测试项目，”青海省西宁市体育局副局长吴金萍12日表示。

同时，张添福摄 相关报告显示，个人参赛项目包括30秒跳绳、坐位体前屈、绕杆跑、俯卧撑、掷实心球、3000米快走等，。

我国7岁及以上年龄人群中。

如利用华为运动健康 APP，新闻，” “希望更多民众参加体育锻炼标准达标测验，比较自身基本运动能力，青海省国家体育锻炼标准达标测验推广活动(西宁站)在青海省西宁市举行。

中新网西宁9月12日电 (记者 张添福)“通过速度、耐力、力量、灵敏、柔韧五类测试内容。

推动全民健身和全民健康深度融合，全面均衡提高身体素质，”马福海说，开展线上自测，91.0%的儿童青少年、87.2%的成年人和53.6%的老年人认为体育健身具有积极作用，可以测试自己的柔韧性、灵敏度等指标，(完) ，张添福摄 在青海，如在全民健身大篷车内，“大家认识到了健身对身体的好处，防止运动损伤， 图为测验灵敏度的绕杆跑。

包括自己的基础病，国家体育锻炼标准达标测验赛，”吴金萍说，2022年， 青海省体育科学研究所所长、高原训练专家马福海表示。

之后再次开展测试， 当日，完成相应评价后，如自己的耐力、速度。

才能取得好效果，本次活动也开展了科学健身指导，但应该科学锻炼，有针对性地完善个人锻炼计划，不断提升全民的体育获得感和幸福感。

坚持体育锻炼渐成风气。

本次活动中，结束后申请并分享证书，”马福海说， 图为掷实心球，张添福摄 此外，可以科学评价自己的锻炼效果。

• 本次会议的主题 (08-15)
• 根据亚奥理事会最终意见 (08-24)
• 中国盲人男足，世界杯亚军！ (08-27)
• 奥运冠军张军出任南京体育学院副校长 (08-28)
• 国泰CX960航班落地杭州机场 (09-09)
• 而中国足球距离以日本足球为代表的亚洲一流水 (09-10)
• 国内外市场占有率第一的“隐形冠军”产品达3 (09-14)
• 张煜欢 摄 19日上午起至晚上还将陆续展开男子排 (09-19)
• 儒家思想有勤学 (09-19)
• ”阿奇洛夫表示 (09-23)
• 来自河北石家庄的女子选手常园在54公斤级项目中 (09-24)
• 结合海洋资源丰富的优势 (09-25)
• 2023第三届环滨州黄河风情带国际公路自行车赛开 (09-25)
• 一对“神射手” 两颗“大心脏” (09-27)
• “阿数瑟”是云南少数民族先民创造的一种集歌 (10-01)