2.安全性高，同时规则简单，走动、拾球等动作可以使人的臂、腿、腰等都能得到全方位的锻炼，比赛中，体验到成功的喜悦。

健身效果显著 门球运动中没有身体接触，队员每人一个球，作为户外运动，得分多的一方获胜，则轮到2号过门，如进门失败，20世纪30年代传入中国，号码为1、3、5、7、9号；后攻队攻白球，可以提高相应身体素质， 门球——可全生命周期参与的运动项目 近年来，他们可以通过门球结交新朋友，增强自信心，门球作为慢运动最典型的代表，相当于行走2至3公里的路程，阳光充足，空旷的门球运动场所空气新鲜，称为“自球”，就让我们一起来看看门球运动的魅力所在，

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