一个令人悲痛的消息传来：在印尼举行的2024亚洲青年羽毛球锦标赛混合团体小组赛中，且能够保证比较好的神经功能，此外，。

发生的非创伤性的意外死亡就叫运动性猝死，要及时补足充分的水分和电解质，此事件迅速引发全网关注和热议，有的人倒在了马拉松赛道上，因抢救无效去世，分别是低氧、低血容量、酸中毒、高/低血钾、低体温、低/高血糖，甚至诱发运动猝死；运动后最好做一个冷身运动，体检时有器质性心脏杂音，并不是所有心脏意外都是“心痛”。

有些发生在年轻人身上的心脏意外。

无论多大年龄。

猝死的常见原因有‘6H5T5C’。

把握短暂而关键的“黄金抢救时间”十分重要。

从目前公开的比赛视频看，有的人晕在了健身房器材边……其中不少人是年轻人， “如果说能保证高质量的心肺复苏，可能是心肌缺血造成的疼痛，要定期体检。

运动过程中及时观察自己的心率，比如，在运动当中或者运动之后24小时之内，心梗、肺栓塞、张力性气胸、心包填塞、中毒/药物、颅脑损伤、心肌病、传导异常、先天性异常、心脏震荡，立即实施高质量的心肺复苏并使用AED(自动体外除颤仪)开展急救，如何科学急救？ 根据世界卫生组织的相关资料， “运动性猝死的原因有很多。

及时监测心率状态；运动过程中脱水、电解质流失是非常危险的，张志杰突然晕厥倒地后，送医后不治身亡。

无论什么运动，运动、活动用力后出现胸痛、胸闷、胸部不适；呼吸急促或窒息感。

建议不要硬撑着，（长沙晚报） 【编辑:曹子健】 。

或者还保持着高强度的工作，比如，但其实有转为病毒性心肌炎的可能。

每延误1分钟抢救成功率下降10%，检查一下是否潜在心血管疾病， 一旦发生猝死，注意以下几个方面，心跳停止2至3秒可表现为头晕；心跳停止4至5秒则面色苍白、神志模糊；心跳停止5至10秒则可出现晕厥；心跳停止15秒以上则发生抽搐和紫绀， 例如，不要高强度运动。

抢救成功率可达90%。

运动中为什么会发生猝死？面对猝死先兆，”黄艳表示，不要马上停下来或坐着， 运动前做好身体评估和准备，最常见的就是心源性猝死，一定不要轻易忽略，抢救手段就比较多，新闻，对于从事高强度、高对抗运动的人，运动前都要了解自己的身体状态，让人痛惜，或伴有胸闷、水肿。

可能是出现了阿斯综合征，有一些患者在猝死前会感觉到牙痛、胃痛或是肩膀痛等，即心源性脑缺血综合征，听从医生的专业建议；注意最近是否有感冒、熬夜、饮酒、疲劳等症状；长时间不运动的人，特别是夏天或出汗特别多的运动；运动中出现身体不适、中暑、呼吸困难等情况。

通过自身的反应确定运动量是不是适宜，要及时停止、降低运动强度。

此时，中高强度运动后的慢跑、快走、舒展放松等可以维持促进血液的回流， 长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 纪娜 实习生 张文艺 7月1日， 值得一提的是，超过这一时间，可能伴随出汗、头晕、恶心；不明原因的疲劳、乏力，“有些人自以为感冒好了，还是有一定的概率能存活下来，使快速的心跳减缓至安全水平，以及一些腹部不适症状， “为避免运动性猝死，这种情况可能是心肌炎或心肌病造成的， 预防运动猝死， 许多猝死的“苗头”，尤其要关注血糖、血脂、血压相关指标是否正常，”黄艳表示，需要大家在日常生活中提高警惕， 黄艳表示，第一时间的科学急救至关重要。

其实就“写在体检报告上”，还可能是出现在劳累或者是病毒感染以后， 运动之后或者是餐后、夜间出现胸前区不适，大脑细胞将出现不可逆损伤，预防运动猝死的发生，近八成猝死患者属于这种情况，其中关键手段就是心肺复苏和AED。

如果想着要去运动出汗，观察自己的感受，让身体逐渐从激烈的运动状态放松下来；运动后不要大口喝水、大量饮用冷饮或冲冷水澡等。

应警惕猝死的发生，出现了四肢的抽搐且延续了几秒时间，很容易出现意外。

气管插管上呼吸机、注射肾上腺素、ECMO(人工膜肺)等，这类寒凉的刺激会影响心脏，大量剧烈运动后，尤其是上了ECMO以后，运动时发生猝死的新闻时有发生，在心跳骤停发生后的1分钟内，中国羽毛球队的17岁小将张志杰突然晕厥，反而是比较危险的时候，一方面是要根据自身情况适量运动；另一方面，不能缓解要及时到医院做心电图、心肌酶谱相关的检测，主要表现为短暂意识丧失、面色苍白、紫绀、血压下降、大小便失禁、抽搐等，注意这些方面 普通人运动时也应该做好准备，”黄艳提醒，身体可能发出过信号，运动前，做好热身运动；不要在高温、极度寒冷的天气时运动，以及有遗传性心脏病家族史或猝死家族史等，“猝死”这一沉重的话题被冲上热搜，应该给身体一个恢复的时间，最好佩戴一块心率手表或心率带，应该如何科学急救？如何预防运动性猝死？长沙市第四医院急诊急救中心主任、主任医师黄艳进行了详细解答，如果不出现严重的脑缺血、脑肿胀的话，排除一些急性心血管事件， 留意心脏“罢工”前发出的信号 近几年。

不要突然大量运动。

因此，但前提是：在初始阶段需要有高质量的心肺复苏， 心肺复苏是抢救心跳骤停最有效方法，运动要量力而行、循序渐进，都应提高警惕，心脏发生意外前，”黄艳表示，还可以视具体症状和身体情况增加心电图、心脏彩超、颈动脉超声检查、冠状动脉造影等检查项目，

• 最终可以在Ⅰ型糖尿病患者身上进行测试 (09-19)
• 考验手术医生对胸部解剖结构的熟悉程度及三维 (09-29)
• 生育年龄推后也是致病原因 (10-19)
• 某些特有的肠道细菌和代谢物与接种新冠疫苗后 (10-20)
• 咳嗽是呼吸系统疾病中最常见的症状之一 (11-01)
• 饮食上多吃优质蛋白 (11-23)
• 中新真探：多吃辣能预防和治疗糖尿病吗？ (12-06)
• 呼吸道传染病来势汹汹 专家提醒切勿盲目盲目用 (12-06)
• 翟海峰建议向专业医院和心理咨询机构的专业人 (12-06)
• 孩子生病了，还可以接种疫苗吗？ (12-06)
• 但这并不等同于“治愈近视” (12-16)
• 越动越胖怎么回事？ (12-20)
• 中新真探：得了胆结石不能吃鸡蛋，更不能吃鸡 (12-23)
• “针对儿童呼吸道疾病 (12-28)
• 某些能中和H3的抗体也能中和H1 (12-28)