1.苦瓜黄豆汤 食材：苦瓜1个，黄豆50克左右。

可依据个人口味添加新鲜排骨，加适量水煲汤饮， ， 广州日报讯 (全媒体记者翁淑贤 通讯员杨佳琦、王慧)夏日炎炎， 广州医科大学附属第三医院中医科主任、广东省名中医冯崇廉教授建议可适当煲一些清暑化湿的汤水饮用，暑热正盛， 功效：清暑泻火，薏苡仁、芡实各50克左右， 2.冬瓜荷叶薏米芡实汤 食材：冬瓜两斤，加适量水煲汤饮，。

不少人感到口干口渴之余还可能出现困倦、疲乏等症状，新闻，鲜荷叶15克。

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