出汗是人体为了调节体温而采取的一种自然机制，不直接代表脂肪消耗的强度。

取决于环境温度、运动强度和个人体质，会产生一定的热量，而非脂肪，所谓的“暴汗减肥”，实际上减轻的体重主要是流失的水分，但这些热量不足以导致大量出汗，甚至还有一些鼓吹“暴汗”来减肥的产品，。

出汗多少， 中新网9月25日电 许多人认为，脂肪分解时，(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 ) ，出汗就是脂肪在“燃烧”，但实际上。

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