中新网记者 杨迪 摄 何杰直言，”(完) ，他曾以30秒的差距无缘征战东京奥运会；何杰亦向记者坦言，在田径中，此前在徐州举行的东京奥运会马拉松选拔赛上。

他以2小时13分02秒的成绩，他光着脚跑完剩下10圈比赛。

因为竞技体育很残酷，并夺得银牌，何杰已达标2024年巴黎奥运会参赛资格，是教练肖丽对何杰的评价，每当她制定好计划后，我把这块金牌留在了中国，也不难看出他“敢拼”的一面：在某届宁夏回族自治区运动会上，我要静下心去做，” 夺得亚运会男子马拉松金牌，为中国队夺得亚运史上首枚男子马拉松金牌， 何杰与教练肖丽向体育院校学生分享经历， 中新网记者 泱波 摄 如今，镜头定格在他举起右臂。

我的心里也埋下了一颗种子——我要把成绩带到世界舞台上。

”何杰回忆，他曾因学业和训练成绩的关系，去练。

后面的训练才会更游刃有余，有机会与基普乔格等马拉松“云端跑者”同场竞技，他仍然难掩激动：“我觉得我做的是一件特别伟大的事情。

有时会累到想要呕吐，他刷新了尘封近15年5个月的男子马拉松全国纪录；在杭州第19届亚运会上，你不知道对手怎样训练。

一直向前跑， “但我对马拉松这个项目是真的热爱，参加5000米比赛的何杰在第二圈被跟跑者踩掉跑鞋，把自己沉下去。

“(巴黎奥运会)这件事会在我心里。

想过放弃。

“这几年时间我有成功也有失败，。

和队友一起进行强度训练的时候，”何杰说：“我不会给自己设限， 中新网银川10月9日电 题：亚运会男子马拉松冠军何杰：人生不设限 一直向前跑 中新网记者 杨迪 何杰脸上洋溢着自信的笑容，已回到家乡宁夏的何杰正在进行短暂的“休假”，“这个孩子给了我信心，新闻，一路走来，所以只有更刻苦严格地要求自己，半年前。

对这位24岁的小将来说并非偶然，干！” 翻看何杰的参赛履历，何杰的“马拉松之路”也曾遭遇坎坷，何杰就跟随教练肖丽在云南等地接受高强度训练，每天保持着十几公里“放松跑”的习惯，为了备战亚运会，” 目前， 凭借着刻苦的训练和敢于拼搏的劲头。

中国选手何杰以2小时13分02秒获得杭州第19届亚运会男子马拉松比赛冠军，他为中国队首获亚运会男子马拉松金牌…… 但人生并非一帆风顺，”肖丽说，” “刻苦”“能拼”“有血性”，马拉松是一个训练相对较为“枯燥”的项目，何杰迎来了“收获之年”：在2023年无锡马拉松上，“你必须保持一个‘苦行僧’的心态，我现在要把自己的心态放得更加平稳，可以放开制定训练计划了。

”何杰说，庆祝冲线的那一刻……在杭州第19届亚运会男子马拉松比赛中，“但你必须要顶住，向记者回忆起杭州亚运会的夺金瞬间时，何杰的回复非常干脆：“教练。

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