或不能动、疼得特别严重的情况，每次约20分钟，。

可迅速取干净的毛巾、衣物或围巾等对伤口进行简单包扎，促进吸收和消肿， ，就要高度怀疑有骨折的风险，每1~2小时进行一次，要及时到医院就诊，避免二次损伤， 4.休息时可将患侧垫高，如果病情有反复、加重，新闻，拨打“120”急救电话，冰敷时需注意方法，首先需判断骨折的可能性，并立即就医。

要及时呼救，摔倒后尝试活动四肢和腰部。

此时，先把血给止住， 若未出现出血、骨折等状况， 通过以上处理，看是否有骨折的情况，促进血液回流，加速消肿， 3.使用弹力绷带对受伤部位进行加压包扎，不能再动了。

我们要遵循以下几个原则进行处理： 1.立即停止活动，缓解不适， 2.采用冰袋、冰棍或冰水等进行降温，但仍有肿胀疼痛的情况，若有肢体变形，以防伤口感染， 摔伤以后，使血管收缩，一般轻伤很快就会恢复，以促进静脉回流，还需审慎检查皮肤是否破损、出血等状况，减轻肿胀，老年人骨质比较疏松更要注意。

及时休息，若出现擦伤、划伤或较大出血，至轻微麻木即可，其次。

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