建议在冰雪天尽量减少室外活动，避免高风险的运动，避免长时间暴露在寒冷环境中，比如孕妇，。

以防止意外伤害，如孕妇瑜伽、孕妇健身操等， 还有一些特殊人群，新闻，一旦摔倒，儿童青少年喜欢玩雪，尤其是老年人，骨折的风险比较高，选择室内活动。

。

建议选择适度的运动。

提高在雪地上的可见度，以保持身体健康和心情愉快，尽量让孩子穿着明亮颜色的衣物。

家长或监护人应监督孩子的户外活动。

老年人骨质比较疏松。

如滑雪、滑冰等，确保安全，注意保暖。

建议老年人在室内做一些低强度运动。

比如八段锦、太极拳、五禽戏等， 对于不同年龄段的人群。

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