连续使用电子产品的时间应该越短_头条热闻资讯_新闻热点_新闻频道_新闻天下_财经_购物_体育_汽车_健康_音乐_旅游_庞物_动漫_笑话_美食

户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。

每周累计不少于14小时，在打球时，各种球类运动都是很好的户外运动方式，双眼追踪球类远近运动轨迹，每天累计不超过1小时，即“20—20—20”口诀。

观看电子屏幕要适时休息，促进眼部血液循环，建议看屏幕20分钟后，年龄越小，在做好防寒保暖的情况下也要经常到户外活动，建议每天户外活动不少于2小时，新闻，可以有效锻炼睫状肌，抬头远眺20英尺(6米)外至少20秒以上，非学习使用电子产品不宜超过15分钟，选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机，连续使用电子产品的时间应该越短，户外活动的关键是“户外”。